Voedingsadviezen

[Luna MKS]

Info over voeding op onze website: https://www.mks.meldpuntklachtensilicon ... ieet/dieet

Veel info over voeding en supplementen bij verschillende aandoeningen: https://www.natuurdietisten.nl/

[Luna MKS]

Ik had voorheen heel veel over voeding en ontgiften staan. Gelukkig heb ik nog wat bewaard en even in een documentje gezet voor de geïnteresseerden: https://drive.google.com/file/d/1cgTDCU ... sp=sharing
Het laden van de pagina's bij de roze linkjes kan even duren...

[Ange1010]

Info over voeding op onze website: https://www.mks.meldpuntklachtensilicon ... ieet/dieet

Veel info over voeding en supplementen bij verschillende aandoeningen: https://www.natuurdietisten.nl/

ik zit al een half uur te googlen... wáár krijg je bio friet wat gebakken was in kokos olie???? heb mijn zinnen erop gezet en wil het persé hebben vanavond🤪 ik HOOP dat iemand iets weet...

[Luna MKS]

Zelf bakken

[Ange1010]

‍♀️OHHH.... ik mijn zoon alle supermarkten af laten gaan nou ja wél zoete aardappel friet gevonden!

[Luna MKS]

‍♀️OHHH.... ik mijn zoon alle supermarkten af laten gaan nou ja wél zoete aardappel friet gevonden!

In het bestand staat trouwens een uitgebreide lijst met voedingsmiddelen die goed zijn. Altijd handig om te weten

[Monique MKS]

Dr. Kappel heeft een website gemaakt over het Zonedieet www.zoneclinics.nl, bedacht door dr. Barry Sears www.zonediet.com Het is een dieet op maat, met een uitgebalanceerde verhouding tussen eiwitten, vetten en koolhydraten. Voor onze doelgroep is het erg belangrijk om voedingsmiddelen in de juiste balans te eten, omdat de ontsteking in de cellen hierdoor verminderd wordt.
Op de website van dr. Sears staan heel veel recepten, die je met Translate Google kunt vertalen. https://www.zonediet.com/recipes/
Met deze recepten zijn er geen glucoseschommelingen zodat je 4-6 uur geen hongergevoel hebt.
De berekeningen op de website van Zoneclinics zijn te ingewikkeld en worden binnenkort aangepast, maar je kunt in ieder geval alvast de recepten uitproberen.
In het kort komt het hier op neer; veel groenten met een klein bijgerecht in de vorm van volkoren pasta / zilvervliesrijst/ aardappelen of volkorenbrood, eiwitten die in de palm van je hand passen en extra vergine olijfolie (geen boter of andere harde vetten). Je kunt eigenlijk behoorlijk veel eten, zolang de balans tussen koolhydraten (40%), eiwitten (30%) en vetten (30%) gehandhaafd wordt.
Veel succes en smakelijk eten!